Výživové poradenství

Výživové poradenství

Zdravý životní styl

Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdraví jako „stav kompletní fyzické, mentální a sociální pohody. Nejedná se tedy jen o absenci nemoci nebo vady. Podle této definice se dá klasifikovat 70-95% lidí jako nemocných nebo postižených – vadou, nepohodou.  Můžeme tedy říci, že zdraví je náš nejcennější poklad. Cítit se tělesně i duševně dobře je přirozená součást každodenního života.

Co tedy znamená pojem zdravý životní styl? Výživa, relaxace a pohyb.

Statistiky ukazují, že životospráva ovlivňuje naše zdraví z 50%. Jinými slovy to znamená, že naše zdraví záleží na tom, jaký životní styl jsme zvolili. Zde hraje nejvýznamnější roli strava. Ukazuje se, že je velmi důležitý výběr potravin, jaké konzumujeme.

Vše je snadnější, když se cítíme tělesně v pohodě a náš organismus je silný a plný odhodlání všechno zvládnout. Musíme se o své tělo starat a pečovat o něj stejně obětavě, jako pečujeme o své blízké. Je nám fajn, když se cítíme tělesně silní, zdatní, vybavení vyrazit do zdolávání překážek, nástrah a povinnosti všedního dne. Nejjednodušší formou relaxace je spánek a smích.

Dopřejte si radost z pohybu. Výsledkem bude vaše spokojenost z vlastního těla a lepší psychika. Tento pocit nás požene k dalším pohybovým aktivitám znovu a znovu.

 

 

N A B Í D K A    S L U Ž E B

Vstupní konzultace

  • Zahrnuje monitorování skladby lidského těla přístrojem OMRON metodou bioelektrické impedance (přesné změření obsahu tělesného tuku, viscerálního tuku, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a podílu kosterního svalstva)
  • Následná konzultace naměřených hodnot a vhodná doporučení
  • V případě, že se klient při vstupní konzultaci rozhodne pro sestavení výživového plánu, uhradí 50% z ceny výživového plánu a dalších 50% uhradí po sestavení výživového plánu.

 

 

Redukční výživový plán

  • Tento plán je vhodný pro ty z Vás, kteří chtějí upravit svou hmotnost prostřednictvím odborníka na výživu, vyzkoušeli různé diety bez úspěchu a jsou nakloněni zařadit – vzhledem ke svým možnostem – ke své denní aktivitě pravidelný pohyb.
  • Tento plán zahrnuje monitorování skladby lidského těla přístrojem OMRON metodou bioelektrické impedance (přesné změření obsahu tělesného tuku, viscerálního tuku, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a podílu kosterního svalstva)
  • Sestavení výživového plánu na 14 dní (před sestavením výživového plánu klient doručí vlastní jídelníček a vstupní dotazník)
  • Analýza dosavadního jídelníčku
  • Optimalizace a doporučení pitného režimu, stravovacích návyků a pohybových aktivit po dobu jednoho měsíce
  • Servis v podobě dotazů, rad a doporučení formou e-mailu po dobu jednoho měsíce

 

 

Racionální výživový plán

  • Tento plán je určen pro ty z Vás, kteří chtějí zdravě jíst a pít, upravit dosavadní stravovací návyky, změnit životní styl a udržet si svou současnou hmotnost.
  • Tento plán zahrnuje monitorování skladby lidského těla přístrojem OMRON metodou bioelektrické impedance (přesné změření obsahu tělesného tuku, viscerálního tuku, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a podílu kosterního svalstva)
  • Sestavení výživového plánu na 14 dní (před sestavením výživového plánu klient doručí vlastní jídelníček a vstupní dotazník)
  • Analýza dosavadního jídelníčku
  • Optimalizace a doporučení pitného režimu, stravovacích návyků a pohybových aktivit po dobu jednoho měsíce
  • Servis v podobě dotazů, rad a doporučení formou e-mailu po dobu jednoho měsíce

 

 

Preventivní výživový plán

  • Tento plán je zaměřený na možná zdravotní rizika – prevenci metabolické syndromu, kardiovaskulárních onemocnění, diabetu mellitu, nádorových onemocnění a osteoporózy.
  • Tento plán zahrnuje monitorování skladby lidského těla přístrojem OMRON metodou bioelektrické impedance (přesné změření obsahu tělesného tuku, viscerálního tuku, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a podílu kosterního svalstva)
  • Sestavení výživového plánu na 14 dní (před sestavením výživového plánu klient doručí vlastní jídelníček a vstupní dotazník)
  • Analýza dosavadního jídelníčku
  • Optimalizace a doporučení pitného režimu, stravovacích návyků a pohybových aktivit po dobu jednoho měsíce
  • Servis v podobě dotazů, rad a doporučení formou e-mailu po dobu jednoho měsíce

 

 

Výživový plán pro těhotné a kojící matky

  • Tento plán je určen ženám, které se rozhodly začít zdravě stravovat, chtějí mít ve svém jídelníčku zastoupeny všechny potřebné živiny důležité „nejlépe“ před plánovaným těhotenstvím, v období těhotenství pro zdravý vývoj plodu, po porodu a v době kojení.
  • Tento plán zahrnuje monitorování skladby lidského těla přístrojem OMRON metodou bioelektrické impedance (přesné změření obsahu tělesného tuku, viscerálního tuku, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a podílu kosterního svalstva)
  • Sestavení výživového plánu na 14 dní (před sestavením výživového plánu klient doručí vlastní jídelníček a vstupní dotazník)
  • Analýza dosavadního jídelníčku
  • Optimalizace a doporučení pitného režimu, stravovacích návyků a pohybových aktivit po dobu jednoho měsíce
  • Servis v podobě dotazů, rad a doporučení formou e-mailu po dobu jednoho měsíce

 

 

Výživový plán dětí

  • Tento plán je určen pro děti od předškolního věku, které mají sklon k nadváze či obezitě. Tento plán není určen jen pro děti, ale i jejich rodiče, kteří by dítěti měli jít ve stravování příkladem.
  • Tento plán zahrnuje monitorování skladby lidského těla přístrojem OMRON metodou bioelektrické impedance (přesné změření obsahu tělesného tuku, viscerálního tuku, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a podílu kosterního svalstva)
  • Sestavení výživového plánu na 14 dní (před sestavením výživového plánu klient doručí vlastní jídelníček a vstupní dotazník)
  • Analýza dosavadního jídelníčku
  • Optimalizace a doporučení pitného režimu, stravovacích návyků a pohybových aktivit po dobu jednoho měsíce
  • Servis v podobě dotazů, rad a doporučení formou e-mailu po dobu jednoho měsíce

 

 

 

C E N Í K   V Ý Ž I V O V É H O   P O R A D E N S T V Í

 

 

Vstupní konzultace (včetně měření stavby těla)                                                                                                                           400,- Kč

Redukční výživový plán (zhodnocení dosavadního způsobu stravování, pitného režimu a pohybové aktivity, měření stavby těla, sestavení jídelního plánu na 14 dní, servis ve formě následných měření a konzultací)                           1500,- Kč

Přepracování redukčního výživového plánu                                                                                                                     1000,- Kč

Racionální výživový plán (zhodnocení dosavadního způsobu stravování, pitného režimu a pohybové aktivity, měření stavby těla, sestavení jídelního plánu na 14 dní, servis ve formě následných měření a konzultací)          1500,- Kč

Přepracování racionálního výživového plánu                                                                                                                 1 000,- Kč

Preventivní výživový plán (zhodnocení dosavadního způsobu stravování, pitného režimu a pohybové aktivity, měření stavby těla, sestavení jídelního plánu na 14 dní, servis ve formě následných měření a konzultací)          1500,- Kč

Přepracování preventivního výživového plánu                                                                                                              1000,- Kč

Výživový plán pro těhotné a kojící matky (zhodnocení dosavadního způsobu stravování a pitného režimu, měření stavby těla, sestavení jídelního plánu na 14 dní, servis ve formě následných rad a konzultací)                  1500,- Kč

Přepracování výživového plánu pro těhotné a kojící matky                                                                                 1 000,- Kč

Výživový plán dětí (zhodnocení dosavadního způsobu stravování, pitného režimu a pohybové aktivity, měření stavby těla, sestavení jídelního plánu na 14 dní, servis ve formě následných měření a konzultací)                          1500,- Kč

Přepracování výživového plánu dětí                                                                                                                                        1000,- Kč

Následný servis včetně přeměření (poradenství formou e-mailu za každý započatý měsíc, 1x měření stavby těla)

                                                                                                                                                                                                                                    400,- Kč                                

Následný servis bez přeměření (poradenství formou e-mailu za každý započatý měsíc)                                        200,- Kč

 

Kontakt: tel.724722677, mail: vyzivovyspecialista@gmail.com

MOŽNOST PLATBY HOTOVĚ, NA ÚČET A POUKÁZKAMI SODEX, UNIŠEK, CADHOC, TICKET!!!

 

 

 

Milí klienti, když čtete tyto stránky, znamená to, že Vás sem přivedla zvědavost, ale také touha dozvědět se více, jak prodloužit svůj život.

Klíčem dlouhověkosti je samozřejmě Vaše pevné zdraví, které ohrožuje naše kyselost těla.

 

Z čeho vlastně tato kyselost vzniká?

  • Špatná strava
  • Špatné stravovací návyky
  • Špatný způsob života

 

Věděli jste, že kyselost Vaše těla může způsobit:

  • rakovinu
  • obezitu
  • bolesti svalů a kloubů
  • celulitidu a další onemocnění a postižení

Překyselení má vliv na vypadávání vlasů, ekzémy a zubní kazy, ale také na deprese, chronickou únavu a neklid.

Tomuto muži, který se jmenuje Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt je 72 let.  Jedná se o německého ortopeda a lékaře německé fotbalové reprezentace, ale také propagátora myšlenky odkyselení organizmu a dlouhého života.